6日目
- たろうすけ ゆーゆー
- 6月16日
- 読了時間: 1分
目覚め良好
めんどくさいが減った
イライラが減った
欲に流されづらくなってきた
禁欲継続できてる
時々、性的なことを考える事はあるが少なくなってきた
その他のノイズは減ってきた
あっても、不安焦りよりかは、前向きな希望のあるもの
やはり、それでも仕事に対するノイズはでかい
まずは、今できることは、依存からの脱却。
今日できたこと
禁欲した。
ジャーナルをここでかけた。
コールドシャワーを浴びた。
また明日、おやすみなさい、俺。
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すべて表示目覚めよし。 今日は、健康診断のチェック項目を近所の内科で診察、今度胃カメラになる見たい。 あとは、歯のクリーニングと、イボが治らないから皮膚科へ あとは、エニタイムへの再入会。 思えば、ずっとやらなきゃ行けなかったことが今日でようやくできた感がある。禁欲が行動力を高めたのだろうか。 ずっとモヤモヤ残ってたものがスッキリして気分は良くなったな。 禁欲、コールドシャワー、ジャーナル。
目覚め良好 前の日よりも、目覚めは断然良くなってきた。 禁欲は21日とか14日とか色々考えてたけど 一回は30日やらないと神経系のリセット依存のリセットができないらしいからまずはそこから その後に、14とか21のサイクルを作ろう。 あとは、腹筋ローラーを膝付き10回やった これくらいなら継続できそうだから まずはここから。 やった事、禁欲、コールドシャワー、ジャーナル。
寝つき最悪 目覚め最悪 ご褒美で、ジャンキーなものを食べたせいかも あとは、試合に負けたからかも やった事、禁欲、ケータイコンテナ、コールドシャワー、ジャーナル YouTubeは結局見ちゃってたなー やめたい 仕事だるい
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